Ressources pour les femmes

Outils et services d’aide en ligne pour arrêter de fumer

Chaque femme a ses propres raisons de fumer. Chaque femme peut trouver sa propre façon d'arrêter de fumer et de ne plus toucher à la cigarette, à son propre rythme.

Pour trouver des documents, des communautés et des outils conçus pour aider les femmes et les filles qui fument durant la grossesse et après l’accouchement, cliquez sur les liens ci-dessous.

BRAVO (Boucane + réduction = Amour et volonté)

Site Web pour les femmes enceintes et les mères qui fument, particulièrement pour les femmes qui ne veulent pas arrêter de fumer ou ne sont pas prêtes à le faire. Apprenez des méthodes pour protéger vos enfants de la fumée secondaire. Vous pouvez aussi entrer en contact avec d’autres mères (en anglais) dans Facebook, Twitter et YouTube. Voici les ressources disponibles :

  • Un guide sur les stratégies BRAVO à l’intention des intervenantes
  • Un journal qui aide les femmes à atteindre leurs buts de réduire le tabagisme ou de renoncer au tabac
  • Des rapports et des affiches qui décrivent le programme BRAVO.
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Couples and Smoking: What You Need To Know When You Are Pregnant  

Guide pratique pour les fumeuses qui sont enceintes. Le guide vous permet de déterminer comment vos activités régulières, vos habitudes et vos façons d'interagir dans vos relations influencent votre tabagisme.

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Pregnets  

Ce site Web comprend :

  • des renseignements à l’intention des femmes sur la façon de s'adresser à un médecin;
  • des questions et réponses courantes;
  • un forum de discussion en ligne pour les mères et les futures mères.
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QuitNow Services

Ce site Web est conçu pour les fumeurs et les fumeuses en général. Il offre :

  • de l’aide en ligne GRATUITE, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7;
  • une ligne d’aide téléphonique confidentielle GRATUITE;
  • une communauté en ligne où l’on retrouve des conseils et des stratégies pour arrêter de fumer.
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Women Smoke Free

  • Site Web conçu pour les femmes.
  • Guide en ligne pour arrêter de fumer, étape par étape
  • Information sur des sujets comme la grossesse, la dépression, la prise de poids, les relations et le tabagisme
  • Des questionnaires, un journal intitulé Cravings et d’autres outils pour vous aider à arrêter de fumer
Pour en savoir plus

 

  • Chaque femme a ses propres raisons de fumer.
  • Chaque femme peut trouver sa propre façon d'arrêter de fumer et de ne plus toucher à la cigarette, à son propre rythme.