L'histoire de Cristabel

Chaque femme a ses propres raisons de fumer. Chaque femme peut trouver sa propre façon d'arrêter de fumer et de ne plus toucher à la cigarette, à son propre rythme.

J'ai commencé à fumer quand j'étais adolescente. Mes amies fument. Mon conjoint fume. Je savais que je n'étais pas la seule à devoir changer.

Ce qui a fonctionné pour Cristabel

J'ai essayé toutes sortes de choses pour arrêter de fumer. Finalement, j'ai compris que j'avais vraiment besoin de l'aide d'autres femmes. Avoir de la discipline, faire preuve de volonté et me dire que le tabac est néfaste ne suffisait pas. J'ai trouvé un groupe d'entraide sur le renoncement au tabac. Je ne savais même pas que ça existait! Le fait de pouvoir parler avec d'autres femmes qui savaient combien il est dur d'arrêter de fumer m'a vraiment aidée. Elles me rappelaient tous les changements que je faisais et tout ce que j'avais réussi à faire.

De quoi avez-vous besoin, dans votre vie, pour vous aider à réussir?

Comment est-ce que je veux qu'on me soutienne?

Besoin de stratégies pratiques pour vous aider à arrêter de fumer? De moyens d'impliquer votre conjoint?

Les couples et le tabagisme : Conseils pour vous aider à arrêter de fumer et pour impliquer votre conjoint

  • Chaque femme a ses propres raisons de fumer.
  • Chaque femme peut trouver sa propre façon d'arrêter de fumer et de ne plus toucher à la cigarette, à son propre rythme.